貴方を癒すヒーリング講座

お部屋でアロマヒーリングを楽しむ

アロマヒーリングをしてみたいと思っている方は、はじめは、お部屋のフレグランスとしてアロマの癒しを試してみてはいかがですか?

 

アロマヒーリングの中でお部屋で気軽に楽しむことができるのが、ルームフレグランスです。

 

思いついた時や気持ちをリラックスさせたい時に、シュッとひと吹きすれば、アロマの香りに包まれたお部屋にすることができます。

 

それではこれから、アロマヒーリングをお部屋で楽しむ、ルームフレグランス作りをご紹介しましょう。

 

準備するものは、アロマオイル(精油)、スプレー容器、、無水エタノール、精製水です。

 

使用する精油は、目的によって違ってきますが、精油の濃度が3%ぐらいになるようにしましょう。

 

100mlのスプレー容器に作る場合、精油は60滴ほど、50mlならその半分の30滴ほどを参考にして下さい。

 

準備したスプレー容器の1/4まで、無水エタノールを注ぎます。

 

そこに、目的に合った精油を適切な量だけ垂らします。

 

フタをして軽く降って混ぜ合わせてから、残りの3/4に精製水を注いでできあがりです。

 

使う時は、十分振ってからスプレーするようにしましょう。

 

カーペットやカーテン、クッション、もちろんお部屋の空間にスプレーするのもいいですよ。

 

アロマヒーリングの目的別で選ぶ精油としては、リフレッシュしたい場合には、オレンジ、レモングラス、ティートリーなど、リラックスできる空間をお望みなら、ラベンダーやカモミール、ゼラニウムなどが適しているでしょう。

 

また、レモンやレモングラス、ペパーミントなどは消臭効果も期待出ますから、ヒーリング作用だけではなく、お部屋の消臭剤としても大活躍してくれるでしょう。

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