貴方を癒すヒーリング講座

ヒーリングミュージック

普段から音楽を聴く機会が多い方は、ヒーリングミュージックのことをご存じかもしれません。

 

ヒーリングミュージックとは、私たちに癒しを与えてくれる音楽のことを指します。

 

癒しと聞くとクラシック音楽をイメージされるかもしれませんが、今日、世の中に生まれているヒーリングミュージックは、いろいろな分野の音楽があるようです。

 

ヒーリングミュージックを聞くことでもたらされる効果は、リラックス効果です。

 

人はリラックスした状態になると、脳の中にアルファ波という脳波が出てきます。

 

アルファ波とは反対のベータ波という脳波もあります。

 

この脳波は、脳に疲労感を溜めてしまう原因になると言われています。

 

脳が疲れてしまうと思考力が落ちたり、むしゃくしゃしたりして、不愉快な気分になってしまうため、脳をリラックスさせる、ヒーリングミュージックが効果的だと考えられているのです。

 

それを音楽療法が証明しています。

 

心理的な問題や社会的な不安など、体と心のバランスをよくするものとして用いられていて、引きこもり児童や高齢者などの、心のケアのために実際に導入されているところも多いそうです。

 

さらに、日本ではヒーリングミュージックを活用した治療がちゃんと認識されてきていて、音楽療法士という資格も実際にあるのです。

 

ここでヒーリングミュージックの中で代表的なものを一つ紹介しましょう。

 

それは「feel」です。

 

テレビでよく耳にする曲や、映画音楽などを癒されるメロディーにアレンジしたものが収録されています。

 

クラシックがあまり好きではないという方にオススメのヒーリングミュージックとなっています。

 

韓流好きの方にピッタリのコリアンヒーリングというタイプのものもありますから、貴方が好きなジャンルで選択することができるCDとなっています。

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